DÁREK K NÁKUPU: Dámský kožený opasek Stahuy v ceně 599 Kč ZDARMA. Platí pro prvních 100 z Vás při objednávce nad 2 000 Kč.

Mezinárodní den jógy: Co jste o józe možná nevěděli

Jóga, jak ji známe dnes, se své původní formě moc nepodobá. První zmínku o józe najdeme už v nejstarších sanskrtských textech a indických Védách. V 15. století před Kristem mělo slovo yoga mytologický význam - představovalo tažné nebo válečné zvíře s vozem. 
Na naše území se dostala až na přelomu 19. a 20. století. A i během tak krátké etapy byl její vývoj dramatický. Třikrát balancovala na hraně zániku, a to v letech protektorátu, poté v období tuhého komunismu a nakonec v čase Husákovy normalizace.

Jóga není jen pomalé a nenáročné cvičení. Záleží na tom, jaký styl cvičení jógy zvolíte. Jóga má několik stylů od dynamického po velmi pomalý a relaxační. Mezi nejznámější jógové styly patří Ashtanga jóga, Vinyása jóga, Power jóga, Hatha jóga nebo populární Hot a Bikram jóga. Samotné cvičení jógy se skládá z ásan, neboli jógových pozic, které na sebe posloupně navazují. Jógu může začít praktikovat kdokoli, s jakoukoli fyzickou zdatností. To je na józe baječné. Nemusíte se s nikým srovnávat a správný jógový instruktor vás nebude tlačit do pozic, které nezvládnete. Tempo a délku ásán si také můžete zvolit podle sebe. Jóga je o tom najít v těle a v mysli rovnováhu a odbourat stres. Jógovou praxí nejen že posilujeme tělo ale uvolňujeme mysl. Z toho vyplývá, že má jóga příznivý vliv jak na naše fyzické zdraví tak na to psychické. Na psychické zdraví se mnohdy zapomíná a přitom je stejně důležité jako to fyzické.

Jaké jsou pozitivní účinky správného a dlouhodobého cvičení jógy?

- pomáhá od bolesti zad, krční páteře
- zlepšuje sílu a flexibilitu těla
- podporuje lymfatický systém a čistí tělo od toxinů
- pomáhá od bolesti hlavy a migrény
- zpevňuje střed těla
- pomáhá nabrat svalovou hmotu a spalovat tuky
- zrychluje metabolismus
- zlepšuje trávení
- napomáhá správnému držení těla

Dejte nám vědět na našem Instagramu a Facebooku, jaký styl jógy jste vyzkoušeli.

K vodě, na výlet i do fitka

Vybrali jsme pro vás

sdílet

Další příběhy

Zimní výlety

Zimní výlety

Tipy na zimní výlety a aktivity od Bagind.

Bagind pod stromeček

Bagind pod stromeček

Stále váháte s výběrem ideálního vánočního dárku nebo potřebujete inspiraci pro vlastní dopis Ježíškovi?

Vánoční dárky pro ni

Vánoční dárky pro ni

Výběr těch nejlepších vánočních dárků z pravé kůže pro maminku, babičku, sestru i kamarádku.

Vánoční dárky pro něj

Vánoční dárky pro něj

Přinášíme výběr dárků pro muže, které chcete potěšit poctivě vyrobeným dárkem. Tipy na dárky pro tatínka, dědečka, bráchu i manžela.

Diwali: svátek světel

Diwali: svátek světel

Diwali, neboli také festival světel, je jedním z nejvýznamnějších hinduistických svátků. Jeho oslavy probíhají 5 dní a provází je spousta duchovních ceremoniálů a dalších zvyklostí.

Kam na výlet?

Kam na výlet?

Vyrazte se svým výrobkem na výlet, vyfoťte se a zapojte se do naší velké letní soutěže o ceny v hodnotě 100 000 Kč!

Jak se rodí nový Bagind

Jak se rodí nový Bagind

Jak se rodí naše výrobky aneb od návrhu na papíře až k Vašim dveřím.

Správná péče o Bagind

Správná péče o Bagind

Starejte se o svůj Bagind. Váš výrobek Vám poté bude dělat radost mnoho let.

Můj účet

Zapomněli jste heslo?